Zdravljenje stresnih motenj

Na voljo so različni načini zdravljenja (psihoterapija, zdravljenje z zdravili), ki se med seboj dopolnjujejo.
Kateri način je primeren zate, lahko najbolje določita skupaj s svojim zdravnikom oz. terapevtom.

Morda se ne boš ujel s prvim terapevtom, ki si ga boš izbral, vendar je vredno poskušati naprej.
Tudi terapevti so različni ljudje in ne ujamemo se vsi z vsemi.

Zelo koristne so lahko tudi skupine za samopomoč oz. kakršnokoli druženje in navezovanje stikov z ljudmi, ki so bili v podobnih situacijah kot si bil sam. Zelo pozitivno terapevtsko vlogo imajo lahko tudi živali.

Ljudje smo različni in se spreminjamo. Včasih bolj potrebujemo sočutne besede, včasih pa kakšno brco v rit.
To kar potrebujemo ni vedno enako temu kar si želimo.

Osebne izkušnje z zdravljenjem svojih travmatskih odzivov sem opisala na blogu, do neke mere pa sem jih izpostavila tudi na Instagramu.

Več:
PTSM
KPTSM
Stresne motnje in obvladovanje stresa