Pomoč

Nobeno zdravljenje ne pomaga dovolj, dokler v njem ne postaneš zares aktiven ti sam. In sprejmeš, da si za svoje življenje tukaj in zdaj odgovoren ti in nihče drug.

Na voljo so različne oblike pomoči (psihoterapija, zdravljenje z zdravili), ki se med seboj dopolnjujejo.
Kateri način je primeren zate, lahko najbolje določita skupaj s svojim zdravnikom oz. terapevtom.

Morda se ne boš ujel s prvim terapevtom, ki si ga boš izbral, vendar je vredno poskušati naprej.
Tudi terapevti so različni ljudje in ne ujamemo se vsi z vsemi.

Zelo koristne so lahko tudi skupine za samopomoč oz. kakršnokoli druženje in navezovanje stikov z ljudmi, ki so bili v podobnih situacijah kot si bil sam. Zelo pozitivno terapevtsko vlogo imajo lahko tudi živali.

Ljudje smo različni in se spreminjamo. Včasih bolj potrebujemo sočutne besede, včasih pa kakšno brco v rit.
To kar potrebujemo ni vedno enako temu kar si želimo.

Svoje izkušnje z zdravljenjem travmatskih odzivov sem opisala na blogu, do neke mere pa sem jih izpostavila tudi na Instagramu.

Priporočam:

Vsa ljubezen, ki si jo morda iskal na napačnih krajih, se že od nekdaj skriva v tebi. Ti si dovolj.

Več video vsebin:
Healing Trauma: New Paradigm Letting the Body Inform the Mind
Childhood Trauma: Managing PTSD Through Therapy
NASSPD Conference: Dr. Martin Bohus

Več:
Anksiozne motnje
Stresne motnje in obvladovanje stresa
Zdravljenje PTSM
Zdravljenje KPTSM
Še več virov