Zdravljenje stresnih motenj

Zdravljenje stresnih motenj

Na voljo so različni načini zdravljenja (psihoterapija, zdravljenje z zdravili), ki se med seboj dopolnjujejo.
Kateri način je primeren zate, lahko najbolje določita skupaj s svojim zdravnikom oz. terapevtom.

Na spletu je moč najti ogromno koristnih informacij, nobena pa ne more nadomestiti osebnega pogovora s strokovnjakom.

Morda se ne boš ujel s prvim terapevtom, ki si ga boš izbral, vendar je vredno poskušati naprej. Vztrajaj dokler ne najdeš ustreznega strokovnjaka, ki mu boš lahko zaupal in se odkrito pogovoril o svojih težavah.

Tudi terapevti so različni ljudje in ne ujamemo se vsi z vsemi. Zelo koristne so lahko skupine za samopomoč oz. kakršnokoli druženje in navezovanje stikov z ljudmi, ki so bili v podobnih situacijah kot si bil sam. Zelo pozitivno terapevtsko vlogo imajo lahko tudi živali.

Ljudje smo različni in se spreminjamo. Včasih bolj potrebujemo sočutne besede, včasih pa kakšno brco v rit.
To kar potrebujemo ni vedno enako kot to kar si želimo.

Osebne izkušnje z zdravljenjem sem opisala na blogu in jih bom še večkrat izpostavila na Instagramu.
Lahko me vprašaš, če te karkoli zanima. Z veseljem ti bom pomagala, če bom le lahko – preko svojih izkušenj in znanja. Ne morem pa ti ponudit strokovnega nasveta.

Več:
PTSM
KPTSM
Stresne motnje in obvladovanje stresa